10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km日期: 2016-10-30 10:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1204 Cal - 總步數: 10341 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'50" / 06'04" / 05'25" / 05'37" / 05'31" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 05'57" / 144'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'22") | 1003 / 1003 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 1008 / 2012 | 178 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1004 / 3016 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'24" | 1007 / 4023 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1008 / 5032 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 6034 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 1007 / 7041 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1002 / 8044 | 179 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'22") | 1004 / 9048 | 180 / 95 |
| 10 | | 06'01" (+00'37") | 1002 / 10051 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'50" | 00:11'38" |
| 3 | 06'04" | 00:17'42" |
| 4 | 05'25" | 00:23'07" |
| 5 | 05'37" | 00:28'44" |
| 6 | 05'31" | 00:34'15" |
| 7 | 05'41" | 00:39'56" |
| 8 | 05'44" | 00:45'40" |
| 9 | 05'43" | 00:51'23" |
| 10 | 05'57" | 00:57'20" |
| 10.0 | 144'26" | 00:57'46" |
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