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Wencheng Lai
彰化
ID 193411
80 位追隨者
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Wencheng Lai
33.9 km
|
04:05:12
|
8.3 km/h
日期:
2016-10-30 10:18
-
總爬升:
223 m
-
卡路里:
1001 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
52%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
10.20 (-13.64)
1000 / 1000
2
13'00"
(18'54")
9.02 (-14.82)
1953 / 2954
3
03'33"
(22'27")
0.71 (-23.13)
42 / 2996
4
06'47"
(29'14")
8.91 (-14.93)
1006 / 4003
5
08'54"
(38'08")
6.82 (-17.02)
1011 / 5014
展開計圈分析
6
11'34"
(49'42")
5.19 (-18.65)
999 / 6013
7
06'31"
(56'13")
9.23 (-14.61)
1000 / 7014
8
37'03"
(01:33'16")
1.62 (-22.22)
1002 / 8016
9
04'36"
(01:37'52")
13.19 (-10.65)
1007 / 9024
10
06'23"
(01:44'15")
9.40 (-14.44)
998 / 10022
11
05'34"
(01:49'49")
10.84 (-13.00)
1005 / 11028
12
03'41"
(01:53'30")
16.22 (-7.62)
995 / 12023
13
07'52"
(02:01'22")
7.71 (-16.13)
1008 / 13031
14
05'39"
(02:07'01")
10.65 (-13.19)
1000 / 14032
15
05'04"
(02:12'05")
11.92 (-11.92)
1006 / 15038
16
04'16"
(02:16'21")
14.12 (-9.72)
1003 / 16042
17
13'15"
(02:29'36")
4.52 (-19.32)
998 / 17041
18
17'35"
(02:47'11")
3.44 (-20.40)
1006 / 18047
19
02'58"
(02:50'09")
20.34 (-3.50)
1001 / 19049
20
02'55"
(02:53'04")
20.93 (-2.91)
1013 / 20063
21
05'00"
(02:58'04")
11.88 (-11.96)
989 / 21052
22
08'47"
(03:06'51")
6.92 (-16.92)
1011 / 22064
23
03'25"
(03:10'16")
17.56 (-6.28)
999 / 23063
24
02'54"
(03:13'10")
20.45 (-3.39)
987 / 24051
25
03'16"
(03:16'26")
18.75 (-5.09)
1018 / 25069
26
07'26"
(03:23'52")
8.13 (-15.71)
1006 / 26076
27
02'33"
(03:26'25")
23.84
1010 / 27086
28
03'47"
(03:30'12")
15.72 (-8.12)
987 / 28074
29
07'44"
(03:37'56")
7.78 (-16.07)
1002 / 29076
30
07'44"
(03:45'40")
13.33 (-10.51)
1715 / 30792
31
02'05"
(03:47'45")
8.57 (-15.27)
297 / 31089
32
05'35"
(03:53'20")
10.78 (-13.06)
1000 / 32090
33
08'03"
(04:01'23")
7.48 (-16.36)
1004 / 33094
34
03'49"
(04:05'12")
14.17 (-9.67)
898 / 33993
彰化
W
encheng Lai
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encheng Lai
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后豐鐵道之旅
10月累積里程 :
33.90 km
Android - Sony F8332 上傳
| 8 years ago
鄭錫瀚
,
流連
和其他
12
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.2
3.6 %
2
4.6
-3.8 %
3
16.5
-1.1 %
4
9.0
-4.2 %
5
6.7
4.6 %
6
5.2
4.0 %
7
9.2
4.3 %
8
1.6
3.8 %
9
12.3
2.8 %
10
9.5
3.9 %
11
10.7
4.8 %
12
16.3
-2.7 %
13
7.7
4.2 %
14
10.5
4.4 %
15
12.0
5.2 %
16
14.2
3.5 %
17
4.5
4.0 %
18
3.4
-6.5 %
19
20.6
-2.4 %
20
20.5
-5.0 %
21
14.5
5.6 %
22
6.2
-4.7 %
23
17.5
-3.2 %
24
20.8
-2.6 %
25
18.7
-4.1 %
26
8.1
3.2 %
27
23.7
-3.0 %
28
15.9
-6.6 %
29
7.8
-1.2 %
30
7.5
2.8 %
31
32.1
2.3 %
32
11.2
-3.3 %
33
7.4
-3.2 %
33.9
12.9
6.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
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8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
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2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
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00:17:22
Inna Chang
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6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
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7.4 km
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01:00:02
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林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
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17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
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1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:45
|
05:12/km
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10.1 km
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00:53:51
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05:18/km
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10.1 km
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00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:29
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
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鄭穗霓
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00:50:27
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06:38/km
Inna Chang
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|
05:20/km
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9.1 km
|
00:51:34
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林淦鈿(淦哥)
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7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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