8.1 km | 00:53:10 | 06:36/km日期: 2016-11-06 07:19 - 總爬升: 149 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'22" / 06'29" / 09'46" / 06'35" / 06'04" / 05'44" / 05'23" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'05") | 52 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.78 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'22" | 00:12'49" |
| 3 | 06'29" | 00:19'18" |
| 4 | 09'46" | 00:29'04" |
| 5 | 06'35" | 00:35'39" |
| 6 | 06'04" | 00:41'43" |
| 7 | 05'44" | 00:47'27" |
| 8 | 05'23" | 00:52'50" |
| 8.1 | 06'42" | 00:53'11" |
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