2.7 km | 00:13:56 | 05:10/km日期: 2016-11-05 06:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'56" / 05'06" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'57" | 417 / 417 |
2 | | 36'11" (+33'14") | 28 / 445 |
3 | | 03'08" (+00'11") | 416 / 861 |
4 | | 29'12" (+26'15") | 34 / 896 |
5 | | 03'11" (+00'14") | 408 / 1305 |
6 | | 23'11" (+20'14") | 43 / 1348 |
7 | | 03'14" (+00'17") | 410 / 1758 |
8 | | 43'43" (+40'46") | 24 / 1782 |
9 | | 03'11" (+00'14") | 417 / 2199 |
10 | | 24'19" (+21'22") | 41 / 2241 |
11 | | 03'13" (+00'16") | 414 / 2655 |
12 | | 26'06" (+23'09") | 38 / 2693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.67 km ASICS MAGICEKIDEN 累積 :
173.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'06" | 00:10'02" |
2.7 | 05'45" | 00:14'02" |