5.3 km | 00:40:07 | 07:31/km日期: 2016-11-04 06:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 07'16" / 07'27" / 07'43" / 07'57" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'09") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'16" | 00:14'33" |
| 3 | 07'27" | 00:22'00" |
| 4 | 07'43" | 00:29'43" |
| 5 | 07'57" | 00:37'40" |
| 5.3 | 07'25" | 00:40'08" |
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