陳議春 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳議春台南
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半馬 | 02:07:04 | 06:01/km | 第14半馬

2016臺南秋季路跑

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:07:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13"

00:56'55"

10 km

(00:56'55")

00:29'42" (+02'29")

15 km

(01:28'37")

00:31'42" (+04'29")

01:04'54" (+07'59")

20 km

(02:01'49")

00:33'12" (+05'59")

Finish

(02:07:04)

日期: 2016-10-16 06:16 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 2576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32" (+00'14")

988 / 988

2

05'19"

(10'48")

05'18"

1002 / 1991

3

05'43"

(16'31")

05'36" (+00'18")

1018 / 3010

4

05'16"

(21'47")

05'18"

993 / 4003

5

05'31"

(27'18")

05'26" (+00'08")

1014 / 5018

展開計圈分析

台南

陳議春

·

賽後評分: 好
給 4 星

10月累積里程 : 78.44 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

candy, 李郁逞和其他 16 人說推

·

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜高速完賽讚*^O^*

2016-10-16 09:42 ·

1 個人推

陳榮興恭喜完賽、讚啦！

2016-10-16 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'38"	00:16'31"
4	05'16"	00:21'47"
5	05'26"	00:27'13"
6	05'46"	00:32'59"
7	05'55"	00:38'54"
8	06'23"	00:45'17"
9	06'04"	00:51'21"
10	05'34"	00:56'55"
11	05'55"	01:02'50"
12	06'21"	01:09'11"
13	06'00"	01:15'11"
14	07'18"	01:22'29"
15	06'08"	01:28'37"
16	07'17"	01:35'54"
17	05'34"	01:41'28"
18	06'26"	01:47'54"
19	07'08"	01:55'02"
20	06'47"	02:01'49"
20.7	07'30"	02:07'04"

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