5.4 km | 00:28:06 | 05:11/km日期: 2016-10-28 20:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 5135 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'07" / 04'54" / 05'07" / 05'18" / 05'20" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'11") | 1009 / 1009 | 184 / 106 |
| 2 | | 04'53" | 1002 / 2011 | 186 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 1008 / 3019 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 4020 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'21" (+00'28") | 1006 / 5026 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'33" (+00'40") | 410 / 5437 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.50 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'54" | 00:10'01" |
| 3 | 05'07" | 00:15'08" |
| 4 | 05'18" | 00:20'26" |
| 5 | 05'20" | 00:25'46" |
| 5.4 | 05'41" | 00:28'06" |
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