6.0 km | 01:14:59 | 12:29/km日期: 2016-09-20 19:46 - 平均心率: 93 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 4916 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 01'19" / 09'50" / 12'05" / 15'50" / 10'37" / 12'05" / 3304'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" | 1000 / 1000 | 68 / 164 |
2 | | 12'06" (+03'17") | 1000 / 2000 | 65 / 125 |
3 | | 16'47" (+07'58") | 1006 / 3007 | 52 / 114 |
4 | | 10'24" (+01'35") | 1006 / 4013 | 69 / 138 |
5 | | 12'20" (+03'31") | 1005 / 5019 | 62 / 129 |
6 | | 13'55" (+05'06") | 1004 / 6023 | 80 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'19" | 00:01'19" |
2 | 09'50" | 00:11'09" |
3 | 12'05" | 00:23'14" |
4 | 15'50" | 00:39'04" |
5 | 10'37" | 00:49'41" |
6 | 12'05" | 01:01'46" |
6.0 | 2873'11" | 01:14'59" |