Jason Chang 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 台北市
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7.0 km | 00:35:01 | 04:58/km

日期: 2016-09-11 17:28 - 地點: 木柵河濱自行車道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'08" / 04'52" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 05'00" / 04'47" / 12'21" /

9月累積里程 : 41.43 km

ASICS GT-2000 2(4E) T3Q0N-9759 累積 : 555.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Hsu PoMin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	04'57"	00:14'57"
4	05'00"	00:19'57"
5	04'54"	00:24'51"
6	05'00"	00:29'51"
7	04'47"	00:34'38"
7.0	12'21"	00:35'01"

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