Chienchi Hsu(建稷) 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

10.3 km | 00:57:11 | 05:33/km

日期: 2016-11-02 20:08 - 地點: 團練基地 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'29" / 05'32" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'32" /

11月累積里程 : 218.77 km

Asics TJR272 虎走累積 : 3222.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Willis Chang, Louis 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'29"	00:16'23"
4	05'32"	00:21'55"
5	05'26"	00:27'21"
6	05'33"	00:32'54"
7	05'35"	00:38'29"
8	05'44"	00:44'13"
9	05'45"	00:49'58"
10	05'40"	00:55'38"
10.3	05'30"	00:57'11"

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成績 : 05:37:09

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