橘色的天空 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

橘色的天空桃園
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橘色的天空

4.9 km | 00:25:13 | 05:09/km

日期: 2016-11-04 06:06 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 04'50" / 04'57" / 04'53" / 06'05" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'49"

990 / 990

2

04'53"

(09'40")

04'51" (+00'02")

1006 / 1997

3

04'54"

(14'34")

04'53" (+00'04")

1000 / 2998

4

06'06"

(20'40")

06'05" (+01'16")

1000 / 3998

5

04'33"

(25'13")

05'05" (+00'16")

894 / 4893

11月累積里程 : 171.12 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago

Belle , grace 和其他 13 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快~

2016-11-04 07:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'57"	00:09'47"
3	04'53"	00:14'40"
4	06'05"	00:20'45"
4.9	05'01"	00:25'13"

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