7.8 km | 00:50:45 | 06:27/km日期: 2016-11-01 18:24 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 8568 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 06'58" / 06'08" / 06'31" / 05'57" / 06'35" / 06'07" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'38") | 1008 / 1008 | 173 / 87 |
| 2 | | 07'00" (+01'02") | 1001 / 2010 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1005 / 3015 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 4016 | 164 / 93 |
| 5 | | 05'58" | 1004 / 5021 | 167 / 99 |
| 6 | | 06'33" (+00'35") | 1002 / 6023 | 168 / 90 |
| 7 | | 06'08" (+00'10") | 1007 / 7031 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'32" (+00'34") | 850 / 7881 | 157 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'58" | 00:13'38" |
| 3 | 06'08" | 00:19'46" |
| 4 | 06'31" | 00:26'17" |
| 5 | 05'57" | 00:32'14" |
| 6 | 06'35" | 00:38'49" |
| 7 | 06'07" | 00:44'56" |
| 7.8 | 06'50" | 00:50'45" |
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