3.2 km | 00:16:24 | 05:04/km日期: 2016-11-04 18:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 2807 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 04'57" / 04'26" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'18") | 441 / 441 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'24" (+00'49") | 86 / 528 | 169 / 109 |
| 3 | | 05'53" (+01'18") | 455 / 983 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'05" (+00'30") | 448 / 1432 | 174 / 112 |
| 5 | | 04'57" (+00'22") | 444 / 1876 | 173 / 116 |
| 6 | | 05'07" (+00'32") | 442 / 2318 | 173 / 112 |
| 7 | | 04'35" | 508 / 2826 | 166 / 130 |
| 8 | | 03'53" | 401 / 3228 | 172 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'57" | 00:10'49" |
| 3 | 04'26" | 00:15'15" |
| 3.2 | 05'01" | 00:16'24" |
留言 
展開計圈分析
