5.5 km | 00:30:21 | 05:28/km日期: 2016-10-31 05:42 - 天氣: 秋天涼爽的早晨 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1009 / 1998 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 998 / 2997 |
| 4 | | 05'22" | 1012 / 4010 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 988 / 4998 |
| 6 | | 05'11" | 546 / 5544 |
10月的最後一天
利用法定多出的一天假
早晨快快跑個5.55K
備戰田中全馬
10月累積里程 : 115.78 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'29" | 00:16'49" |
| 4 | 05'20" | 00:22'09" |
| 5 | 05'26" | 00:27'35" |
| 5.5 | 05'01" | 00:30'21" |
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