楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2016/11/03 訓練日誌

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

11.6 km | 01:15:56 | 06:34/km

日期: 2016-11-03 06:07 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 11'22" / 06'59" / 06'08" / 05'56" / 05'46" / 06'03" / 05'59" / 06'42" / 06'18" / 06'33" / 04'16" / 07'04" /

慢慢跑

11月累積里程 : 474.32 km

XT 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 黃愉傑和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	06'59"	00:18'21"
3	06'08"	00:24'29"
4	05'56"	00:30'25"
5	05'46"	00:36'11"
6	06'03"	00:42'14"
7	05'59"	00:48'13"
8	06'42"	00:54'55"
9	06'18"	01:01'13"
10	06'33"	01:07'46"
11	04'16"	01:12'02"
11.6	07'04"	01:15'56"

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