9.3 km | 00:49:15 | 05:18/km日期: 2016-11-02 06:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'36" / 09'58" / 04'44" / 04'36" / 04'31" / 04'34" / 08'52" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'16") | 276 / 9276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 05'36" | 00:17'50" |
| 4 | 09'58" | 00:27'48" |
| 5 | 04'44" | 00:32'32" |
| 6 | 04'36" | 00:37'08" |
| 7 | 04'31" | 00:41'39" |
| 8 | 04'34" | 00:46'13" |
| 9 | 08'52" | 00:55'05" |
| 9.3 | 05'46" | 00:56'41" |
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