4.4 km | 00:46:23 | 10:35/km日期: 2016-11-02 19:33 - 地點: 新莊中港大排 - 平均心率: 103 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4211 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 13'36" / 10'06" / 09'01" / 07'50" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'26" (+07'29") | 1000 / 1000 | 70 / 92 |
| 2 | | 09'51" (+01'54") | 1002 / 2003 | 80 / 125 |
| 3 | | 08'52" (+00'55") | 1001 / 3005 | 91 / 123 |
| 4 | | 07'57" | 1021 / 4026 | 142 / 88 |
| 5 | | 10'29" (+02'32") | 384 / 4410 | 88 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 10'06" | 00:23'42" |
| 3 | 09'01" | 00:32'43" |
| 4 | 07'50" | 00:40'33" |
| 4.4 | 15'10" | 00:46'23" |
留言 
