7.8 km | 01:03:50 | 08:09/km日期: 2016-11-02 21:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 07'18" / 06'38" / 07'30" / 08'26" / 08'43" / 08'24" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+05'27") | 826 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'18" | 00:14'10" |
| 3 | 06'38" | 00:20'48" |
| 4 | 07'30" | 00:28'18" |
| 5 | 08'26" | 00:36'44" |
| 6 | 08'43" | 00:45'27" |
| 7 | 08'24" | 00:53'51" |
| 7.8 | 12'05" | 01:03'51" |
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