Hsinhung Lai 2016/10/27 訓練日誌

Hsinhung Lai 台中
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Hsinhung Lai

10.8 km | 00:59:25 | 05:28/km

日期: 2016-10-27 18:55 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'15" / 04'52" / 05'14" / 05'09" / 05'45" / 06'28" / 04'41" / 03'57" / 06'00" / 05'05" / 01'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 79.31 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ritachen, weily 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'15"	00:11'13"
3	04'52"	00:16'05"
4	05'14"	00:21'19"
5	05'09"	00:26'28"
6	05'45"	00:32'13"
7	06'28"	00:38'41"
8	04'41"	00:43'22"
9	03'57"	00:47'19"
10	06'00"	00:53'19"
11	05'05"	00:58'24"
11.1	08'44"	00:59'26"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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