劉酸梅 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉酸梅苗栗
ID 285414

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11.0 km | 00:51:19 | 04:39/km

日期: 2016-10-24 18:48 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 04'45" / 04'43" / 04'33" / 04'46" / 04'44" / 04'48" / 04'51" / 04'54" / 04'40" / 04'15" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 86.01 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'43"	00:09'28"
3	04'33"	00:14'01"
4	04'46"	00:18'47"
5	04'44"	00:23'31"
6	04'48"	00:28'19"
7	04'51"	00:33'10"
8	04'54"	00:38'04"
9	04'40"	00:42'44"
10	04'15"	00:46'59"
11.0	04'20"	00:51'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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