5.1 km | 00:29:52 | 05:49/km日期: 2016-10-31 22:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 7265 - 平均步頻: 242 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 05'34" / 05'48" / 06'07" / 05'53" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'36") | 1003 / 1003 | 169 / 96 |
2 | | 06'06" (+00'36") | 1003 / 2006 | 169 / 96 |
3 | | 06'06" (+00'36") | 1003 / 3009 | 169 / 96 |
4 | | 05'30" | 1005 / 4015 | 173 / 104 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 1007 / 5022 | 174 / 102 |
6 | | 06'01" (+00'31") | 1009 / 6032 | 179 / 92 |
7 | | 05'40" (+00'10") | 1003 / 7035 | 174 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'34" | 00:11'00" |
3 | 05'48" | 00:16'48" |
4 | 06'07" | 00:22'55" |
5 | 05'53" | 00:28'48" |
5.1 | 09'09" | 00:29'59" |