寶馬騎士 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

寶馬騎士基隆
ID 134415

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10.2 km | 02:05:14 | 12:14/km

日期: 2016-11-01 21:27 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 815.439 Cal

Pace: 11'03" / 10'41" / 13'16" / 12'07" / 12'20" / 11'17" / 09'40" / 11'44" / 15'08" / 13'51" / 18'08" /

11月累積里程 : 72.56 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 湯姆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	10'41"	00:21'44"
3	13'16"	00:35'00"
4	12'07"	00:47'07"
5	12'20"	00:59'27"
6	11'17"	01:10'44"
7	09'40"	01:20'24"
8	11'44"	01:32'08"
9	15'08"	01:47'16"
10	13'51"	02:01'07"
10.2	18'06"	02:05'14"

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