3.0 km | 00:16:47 | 05:34/km日期: 2016-11-02 06:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 05'20" / 05'18" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'20" | 00:12'10" |
| 3 | 05'18" | 00:17'28" |
| 3.0 | 02'53" | 00:17'30" |
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