小郭 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 260737

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3.6 km | 00:36:07 | 09:58/km

日期: 2016-11-01 23:04 - 地點: 滯洪池公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 09'32" / 10'04" / 09'40" / 11'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.08 km

Mizuno wave rider19 累積 : 1031.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	10'04"	00:19'36"
3	09'40"	00:29'16"
3.6	11'03"	00:36'07"

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