6.2 km | 00:29:17 | 04:44/km日期: 2016-11-02 20:01 - 地點: 師大附中 - 天氣: cloudy - 平均心率: 174 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'36" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 182 / 6182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.43 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
262.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'43" | 00:14'25" |
| 4 | 04'46" | 00:19'11" |
| 5 | 04'46" | 00:23'57" |
| 6 | 04'36" | 00:28'33" |
| 6.2 | 04'00" | 00:29'17" |
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