跨出第一步改變由此開始。 2016/10/30 訓練日誌

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

10.4 km | 01:03:22 | 06:04/km

日期: 2016-10-30 17:32 - 地點: 柳營區重溪國小 - 卡路里: 680 Cal

Pace: 06'46" / 06'28" / 06'14" / 06'01" / 06'01" / 07'46" / 06'58" / 05'31" / 04'49" / 04'31" / 05'28" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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距離路跑
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iPhone 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, Jay 和其他 36 人說推

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觀看另 2 則留言

高文言幸福兄晚安，假日運動愉快。

2016-10-30 22:11 ·

1 個人推

能能幸福兄：早安，運動愉快！

2016-10-31 07:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'28"	00:13'14"
3	06'14"	00:19'28"
4	06'01"	00:25'29"
5	06'01"	00:31'30"
6	07'46"	00:39'16"
7	06'58"	00:46'14"
8	05'31"	00:51'45"
9	04'49"	00:56'34"
10	04'31"	01:01'05"
10.4	05'31"	01:03'23"