3.0 km | 00:18:17 | 06:03/km日期: 2016-10-31 16:20 - 地點: 關山工商 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 3446 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'09" / 06'00" / 05'59" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 | 190 / 85 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 | 187 / 89 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1006 / 3007 | 187 / 88 |
| 4 | | 03'27" | 19 / 3026 | 180 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.19 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1088.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 05'59" | 00:18'08" |
| 3.0 | 07'46" | 00:18'17" |
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