錦明@EC Home 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 194142

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3.0 km | 00:17:22 | 05:47/km

日期: 2016-11-01 18:59 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2976 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 22%

Pace: 05'54" / 05'37" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'52" (+00'17")

1004 / 1004

165 / 103

2

05'37"

(11'31")

05'35"

1003 / 2007

174 / 102

3

05'47"

(17'18")

05'46" (+00'11")

1000 / 3008

175 / 98

11月累積里程 : 56.95 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 518.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Fat Lam 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'37"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
3.0	74'05"	00:17'22"

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朋友動態

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