3.0 km | 00:11:31 | 03:47/km日期: 2016-11-02 06:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 03'49" / 03'50" / 03'43" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'31" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'50" | 00:07'39" |
| 3 | 03'43" | 00:11'22" |
| 3.0 | 02'53" | 00:11'30" |
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