14.9 km | 01:42:46 | 06:53/km日期: 2016-03-12 16:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1541 Cal - 總步數: 16762 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 06'35" / 06'32" / 06'22" / 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'29" / 06'45" / 06'49" / 06'49" / 07'05" / 07'22" / 07'25" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'51") | 1001 / 1001 | 155 / 89 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1006 / 2008 | 172 / 87 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1002 / 3011 | 173 / 89 |
4 | | 06'21" | 1001 / 4012 | 172 / 90 |
5 | | 06'29" (+00'08") | 1009 / 5022 | 169 / 90 |
6 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 6022 | 170 / 90 |
7 | | 06'26" (+00'05") | 1006 / 7029 | 166 / 93 |
8 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 8031 | 167 / 92 |
9 | | 06'42" (+00'21") | 1006 / 9038 | 163 / 91 |
10 | | 06'50" (+00'29") | 1008 / 10046 | 161 / 90 |
11 | | 06'42" (+00'21") | 1003 / 11050 | 163 / 91 |
12 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 12050 | 160 / 87 |
13 | | 07'23" (+01'02") | 1004 / 13055 | 160 / 84 |
14 | | 07'23" (+01'02") | 1003 / 14058 | 157 / 85 |
15 | | 08'25" (+02'04") | 918 / 14977 | 137 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'35" | 00:13'48" |
3 | 06'32" | 00:20'20" |
4 | 06'22" | 00:26'42" |
5 | 06'29" | 00:33'11" |
6 | 06'31" | 00:39'42" |
7 | 06'28" | 00:46'10" |
8 | 06'29" | 00:52'39" |
9 | 06'45" | 00:59'24" |
10 | 06'49" | 01:06'13" |
11 | 06'49" | 01:13'02" |
12 | 07'05" | 01:20'07" |
13 | 07'22" | 01:27'29" |
14 | 07'25" | 01:34'54" |
14.9 | 08'33" | 01:42'46" |