9.3 km | 00:51:59 | 05:35/km日期: 2016-03-30 18:55 - 平均心率: 179 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 8610 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'22" / 04'57" / 05'20" / 05'15" / 05'24" / 05'40" / 05'49" / 06'05" / 05'56" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'23") | 1005 / 1005 | 176 / 106 |
| 2 | | 04'57" | 1008 / 2014 | 172 / 116 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1008 / 3022 | 166 / 113 |
| 4 | | 05'10" (+00'13") | 1004 / 4026 | 165 / 117 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 1011 / 5037 | 165 / 111 |
| 6 | | 05'35" (+00'38") | 1001 / 6038 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'48" (+00'51") | 1002 / 7041 | 162 / 106 |
| 8 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 8041 | 163 / 100 |
| 9 | | 05'57" (+01'00") | 1003 / 9045 | 164 / 101 |
| 10 | | 07'08" (+02'11") | 298 / 9344 | 136 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'57" | 00:10'19" |
| 3 | 05'20" | 00:15'39" |
| 4 | 05'15" | 00:20'54" |
| 5 | 05'24" | 00:26'18" |
| 6 | 05'40" | 00:31'58" |
| 7 | 05'49" | 00:37'47" |
| 8 | 06'05" | 00:43'52" |
| 9 | 05'56" | 00:49'48" |
| 9.3 | 07'18" | 00:51'59" |
留言 
展開計圈分析
