經學榮 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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9.4 km | 01:08:29 | 07:16/km

日期: 2016-10-20 19:02 - 地點: 康達館跑步機 - 卡路里: 509 Cal

Pace: 07'40" / 07'12" / 07'20" / 07'00" / 06'52" / 06'56" / 06'48" / 06'48" / 06'52" / 11'47" /

20161020 康達館跑步機 10K

10月累積里程 : 34.64 km

Lotto LT4AMR2028 累積 : 231.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'12"	00:14'52"
3	07'20"	00:22'12"
4	07'00"	00:29'12"
5	06'52"	00:36'04"
6	06'56"	00:43'00"
7	06'48"	00:49'48"
8	06'48"	00:56'36"
9	06'52"	01:03'28"
9.4	11'47"	01:08'28"

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朋友動態

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