10.1 km | 00:59:49 | 05:54/km日期: 2016-10-30 06:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'40" / 05'48" / 05'55" / 06'06" / 05'53" / 10'14" / 06'02" / 06'07" / 05'57" / 05'57" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'48" | 00:13'28" |
| 3 | 05'55" | 00:19'23" |
| 4 | 06'06" | 00:25'29" |
| 5 | 05'53" | 00:31'22" |
| 6 | 10'14" | 00:41'36" |
| 7 | 06'02" | 00:47'38" |
| 8 | 06'07" | 00:53'45" |
| 9 | 05'57" | 00:59'42" |
| 10 | 05'57" | 01:05'39" |
| 10.1 | 04'17" | 01:06'09" |
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