子胤 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

子胤高雄
ID 228617

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5.0 km | 00:26:17 | 05:14/km

日期: 2016-10-31 21:22 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'25" / 05'12" / 05'10" / 05'22" / 05'04" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'37")

05'11" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'47")

05'10" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'09")

05'22" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'04"

(26'13")

05'04"

1000 / 5000

6

00'03"

(26'17")

04'22"

12 / 5012

10月累積里程 : 130.31 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Bella Luo, Michael 和其他 2 人說推

·

Michael 子胤日安，週二愉快順心。

2016-11-01 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	05'10"	00:15'47"
4	05'22"	00:21'09"
5	05'04"	00:26'13"
5.0	05'27"	00:26'17"

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