林景聰 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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15.4 km | 01:28:29 | 05:44/km

日期: 2013-09-24 15:57 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'41" / 05'57" / 05'51" / 05'48" / 05'16" / 05'03" / 05'05" / 08'28" / 05'30" / 06'08" / 05'50" / 05'38" / 05'19" / 05'21" / 14'09" /

9月累積里程 : 139.39 km

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王威舜, 陳順和和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

王威舜像這樣練下去就對了

2013-09-25 07:22 ·

林景聰舜哥彼此彼此，加油！！

2013-09-25 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	05'57"	00:13'38"
3	05'51"	00:19'29"
4	05'48"	00:25'17"
5	05'16"	00:30'33"
6	05'03"	00:35'36"
7	05'05"	00:40'41"
8	08'28"	00:49'09"
9	05'30"	00:54'39"
10	06'08"	01:00'47"
11	05'50"	01:06'37"
12	05'38"	01:12'15"
13	05'19"	01:17'34"
14	05'21"	01:22'55"
15.4	03'59"	01:28'29"

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