黃智宏 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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9.7 km | 00:47:08 | 04:53/km

日期: 2016-10-30 16:59 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 05'37" / 04'49" / 04'44" / 04'41" / 05'05" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'53" / 04'32" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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天色已晚，加快腳步！

10月累積里程 : 211.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

徐健梁, 楊宗杰和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'49"	00:10'26"
3	04'44"	00:15'10"
4	04'41"	00:19'51"
5	05'05"	00:24'56"
6	04'45"	00:29'41"
7	04'52"	00:34'33"
8	04'45"	00:39'18"
9	04'53"	00:44'11"
9.7	04'31"	00:47'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"