6.1 km | 00:41:59 | 06:53/km日期: 2016-10-27 22:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 06'52" / 06'51" / 06'55" / 06'51" / 06'56" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'52" | 00:13'56" |
3 | 06'51" | 00:20'47" |
4 | 06'55" | 00:27'42" |
5 | 06'51" | 00:34'33" |
6 | 06'56" | 00:41'29" |
6.1 | 05'03" | 00:41'59" |