10.6 km | 01:18:05 | 07:23/km日期: 2016-10-02 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1740 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 05'50" / 07'36" / 07'19" / 06'38" / 08'37" / 07'15" / 07'35" / 07'30" / 07'40" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1001 / 1001 | 170 / 103 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1005 / 2006 | 167 / 102 |
3 | | 07'37" (+01'56") | 1007 / 3014 | 122 / 106 |
4 | | 07'13" (+01'32") | 1011 / 4025 | 131 / 104 |
5 | | 06'34" (+00'53") | 1007 / 5033 | 163 / 92 |
6 | | 08'34" (+02'53") | 1007 / 6040 | 135 / 86 |
7 | | 07'10" (+01'29") | 1009 / 7050 | 166 / 83 |
8 | | 07'29" (+01'48") | 1002 / 8052 | 165 / 80 |
9 | | 07'30" (+01'49") | 1009 / 9061 | 165 / 80 |
10 | | 07'36" (+01'55") | 1008 / 10069 | 161 / 81 |
11 | | 11'04" (+05'23") | 568 / 10638 | 85 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'50" | 00:11'32" |
3 | 07'36" | 00:19'08" |
4 | 07'19" | 00:26'27" |
5 | 06'38" | 00:33'05" |
6 | 08'37" | 00:41'42" |
7 | 07'15" | 00:48'57" |
8 | 07'35" | 00:56'32" |
9 | 07'30" | 01:04'02" |
10 | 07'40" | 01:11'42" |
10.6 | 11'13" | 01:18'05" |