10.0 km | 01:11:54 | 07:11/km日期: 2016-10-31 05:45 - 地點: 電光02 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1058 Cal - 總步數: 13049 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'35" / 07'25" / 07'15" / 07'26" / 07'20" / 07'19" / 06'51" / 06'24" / 07'28" / 06'40" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'08") | 1007 / 1007 | 183 / 71 |
| 2 | | 07'21" (+00'54") | 1006 / 2014 | 184 / 73 |
| 3 | | 07'13" (+00'46") | 1004 / 3019 | 183 / 75 |
| 4 | | 07'25" (+00'58") | 1007 / 4026 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'17" (+00'50") | 1006 / 5032 | 181 / 75 |
| 6 | | 07'16" (+00'49") | 1008 / 6041 | 182 / 75 |
| 7 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 7041 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'27" | 1004 / 8045 | 181 / 85 |
| 9 | | 07'28" (+01'01") | 1008 / 9053 | 179 / 74 |
| 10 | | 06'33" (+00'06") | 1002 / 10056 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.19 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1088.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'25" | 00:15'00" |
| 3 | 07'15" | 00:22'15" |
| 4 | 07'26" | 00:29'41" |
| 5 | 07'20" | 00:37'01" |
| 6 | 07'19" | 00:44'20" |
| 7 | 06'51" | 00:51'11" |
| 8 | 06'24" | 00:57'35" |
| 9 | 07'28" | 01:05'03" |
| 10 | 06'40" | 01:11'43" |
| 10.0 | 70'30" | 01:11'54" |
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