5.2 km | 00:32:12 | 06:11/km日期: 2016-10-30 08:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'00" / 06'01" / 06'02" / 05'38" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 1000 | 172 / 89 |
2 | | 06'02" (+00'25") | 1002 / 2003 | 165 / 99 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1007 / 3010 | 168 / 98 |
4 | | 05'58" (+00'21") | 1004 / 4014 | 179 / 93 |
5 | | 05'37" | 1007 / 5022 | 185 / 95 |
6 | | 10'04" (+04'27") | 196 / 5219 | 106 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'00" | 00:12'23" |
3 | 06'01" | 00:18'24" |
4 | 06'02" | 00:24'26" |
5 | 05'38" | 00:30'04" |
5.2 | 10'50" | 00:32'12" |