8.1 km | 01:01:01 | 07:32/km日期: 2016-10-28 20:36 - 地點: 宜蘭運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 9340 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 07'19" / 07'41" / 07'41" / 07'36" / 07'38" / 07'34" / 07'30" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1006 / 1006 | 149 / 92 |
| 2 | | 07'16" (+00'01") | 1007 / 2013 | 153 / 89 |
| 3 | | 07'39" (+00'24") | 1002 / 3016 | 151 / 85 |
| 4 | | 07'40" (+00'25") | 1001 / 4018 | 154 / 84 |
| 5 | | 07'36" (+00'21") | 1008 / 5027 | 155 / 84 |
| 6 | | 07'34" (+00'19") | 1008 / 6035 | 151 / 87 |
| 7 | | 07'31" (+00'16") | 1005 / 7041 | 154 / 86 |
| 8 | | 07'27" (+00'12") | 1005 / 8047 | 154 / 86 |
| 9 | | 07'11" | 90 / 8137 | 149 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'19" | 00:14'34" |
| 3 | 07'41" | 00:22'15" |
| 4 | 07'41" | 00:29'56" |
| 5 | 07'36" | 00:37'32" |
| 6 | 07'38" | 00:45'10" |
| 7 | 07'34" | 00:52'44" |
| 8 | 07'30" | 01:00'14" |
| 8.1 | 08'40" | 01:01'01" |
留言 
展開計圈分析
