5.1 km | 00:39:20 | 07:38/km日期: 2016-10-29 17:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'04" / 08'05" / 08'16" / 07'19" / 06'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.89 km New Balance 1080V4 累積 :
1076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'05" | 00:17'09" |
3 | 08'16" | 00:25'25" |
4 | 07'19" | 00:32'44" |
5 | 06'35" | 00:39'19" |
5.1 | 05'33" | 00:40'07" |