9.1 km | 00:57:00 | 06:17/km日期: 2016-10-29 07:21 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 9303 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 06'42" / 06'46" / 08'06" / 06'27" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1007 / 1007 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'25" | 1002 / 2009 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1001 / 3010 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1002 / 4013 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1002 / 5015 | 166 / 103 |
| 6 | | 06'42" (+01'17") | 1008 / 6024 | 165 / 89 |
| 7 | | 06'40" (+01'15") | 1003 / 7027 | 165 / 90 |
| 8 | | 08'07" (+02'42") | 1003 / 8031 | 136 / 90 |
| 9 | | 06'27" (+01'02") | 1009 / 9040 | 166 / 92 |
| 10 | | 06'25" (+01'00") | 67 / 9108 | 154 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.33 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 05'46" | 00:16'54" |
| 4 | 05'44" | 00:22'38" |
| 5 | 05'48" | 00:28'26" |
| 6 | 06'42" | 00:35'08" |
| 7 | 06'46" | 00:41'54" |
| 8 | 08'06" | 00:50'00" |
| 9 | 06'27" | 00:56'27" |
| 9.1 | 08'23" | 00:57'01" |
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