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 |  12.9 km | 01:22:25 | 06:24/km日期: 2016-10-30 06:15 - 總爬升: 218 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% Pace: 07'23" / 06'44" / 06'24" / 08'00" / 06'47" / 05'47" / 06'43" / 06'13" / 05'50" / 06'11" / 06'17" / 05'31" / 05'17" / 停太多天沒跑, 趕個進度... 10月累積里程 : 244.67 km  Mizuno Rider 19 SW 螢光黃藍漸層 累積 : 482.7 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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