cmweng 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
ID 251969

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4.1 km | 00:27:22 | 06:40/km

日期: 2016-10-28 19:25 - 地點: 重陽橋淡水河畔公園 - 天氣: 涼爽吹 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 06'08" / 06'17" / 07'03" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'45")

997 / 997

2

06'13"

(13'08")

06'11"

1002 / 2000

3

06'17"

(19'25")

06'13" (+00'02")

1009 / 3009

4

07'03"

(26'28")

07'04" (+00'53")

995 / 4005

5

00'54"

(27'22")

09'53" (+03'42")

90 / 4096

前一天太操了，今天只好草草收場

10月累積里程 : 126.12 km

New balance 750v2 累積 : 543.2 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'08"	00:13'08"
3	06'17"	00:19'25"
4	07'03"	00:26'28"
4.1	09'00"	00:27'22"

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