7.0 km | 00:42:35 | 06:03/km日期: 2016-10-26 05:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 7269 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 08'58" / 06'41" / 05'24" / 05'03" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+03'55") | 1007 / 1007 | 166 / 66 |
| 2 | | 06'35" (+01'33") | 1004 / 2012 | 170 / 88 |
| 3 | | 05'23" (+00'21") | 1002 / 3015 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4016 | 173 / 113 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 1002 / 5018 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 6019 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1007 / 7026 | 171 / 108 |
| 8 | | 05'09" (+00'07") | 35 / 7062 | 152 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.08 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'41" | 00:15'39" |
| 3 | 05'24" | 00:21'03" |
| 4 | 05'03" | 00:26'06" |
| 5 | 05'30" | 00:31'36" |
| 6 | 05'24" | 00:37'00" |
| 7 | 05'21" | 00:42'21" |
| 7.0 | 06'34" | 00:42'35" |
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