黃智宏 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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5.0 km | 00:32:09 | 06:23/km

日期: 2016-10-28 07:45 - 總爬升: 135 m - 天氣: 爽 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'03" / 06'24" / 09'18" / 05'26" / 04'50" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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黃智宏

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基本訓練
--
大笨狗在耍賤不跑了o(︶︿︶)o

10月累積里程 : 211.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

馬松華, ming 和其他 35 人說推

·

這是我早安

2016-10-28 09:10 ·

1 個人推

huangderek 運動愉快晚安^_^～

2016-10-28 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'24"	00:12'27"
3	09'18"	00:21'45"
4	05'26"	00:27'11"
5	04'50"	00:32'01"
5.0	05'25"	00:32'10"

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