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    陳琪峰 桃園
    ID 1721
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳琪峰 
    57.0 km | --:--:-- | --:--
    第五屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽
    官方成績
    日期2013-08-17
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次58 / -
    平均速度-- : --
    官方證書
    陳琪峰

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'24")
    		00:10'24" (+01'04")00:19'44"
    10 km(00:19'44")
    		00:09'20"
    15 km(00:30'45")
    		00:11'01" (+01'41")00:23'38" (+03'54")
    20 km(00:43'22")
    		00:12'37" (+03'17")
    25 km(01:04'10")
    		00:20'48" (+11'28")00:41'05" (+21'21")
    30 km(01:24'27")
    		00:20'17" (+10'57")
    35 km(01:51'18")
    		00:26'51" (+17'31")00:49'34" (+29'50")
    40 km(02:14'01")
    		00:22'43" (+13'23")
    45 km(02:36'22")
    		00:22'21" (+13'01")00:52'43" (+32'59")
    50 km(03:06'44")
    		00:30'22" (+21'02")
    55 km(03:34'18")
    		00:27'34" (+18'14")00:00'00"
    Finish()

    日期: 2013-08-17 08:00 - 總爬升: 2781 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
    桃園
    陳琪峰
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    桃園
    陳琪峰
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    陳琪峰
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    桃園
    陳琪峰
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    2013第五屆武嶺盃「鐵馬高峰會」國際自行車大賽紀實
    http://ccf108.blogspot.tw/2013/08/2013.html

    賽後評分: 嗯~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 57.00 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    brucelee 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.42.0 %
    231.0-0.4 %
    326.71.6 %
    429.82.0 %
    536.71.8 %
    633.61.7 %
    731.01.9 %
    830.82.2 %
    931.03.0 %
    1034.62.2 %
    1128.32.7 %
    1227.13.0 %
    1325.93.4 %
    1427.12.9 %
    1527.92.6 %
    1631.32.4 %
    1727.12.4 %
    1823.13.4 %
    1919.63.9 %
    2021.34.9 %
    2117.05.9 %
    2214.85.8 %
    2313.17.2 %
    2413.07.2 %
    2514.95.5 %
    2628.13.5 %
    2711.77.9 %
    2812.77.2 %
    2914.65.4 %
    3014.37.6 %
    3112.57.1 %
    3211.27.8 %
    3311.57.5 %
    3411.07.6 %
    359.99.6 %
    3610.48.8 %
    3712.56.6 %
    3818.13.8 %
    3912.16.6 %
    4015.44.4 %
    4134.6-4.0 %
    4210.38.7 %
    439.48.3 %
    4422.04.7 %
    4510.66.9 %
    4610.87.2 %
    479.18.8 %
    488.79.4 %
    4910.16.8 %
    5011.16.1 %
    5112.65.8 %
    5220.82.4 %
    5310.76.7 %
    547.99.7 %
    558.98.3 %
    568.010.0 %
    577.99.1 %
    57.510.96.6 %

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