陳軟魚 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.2 km | 00:29:19 | 05:35/km

日期: 2016-10-28 07:15 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'57" / 05'40" / 05'34" / 05'26" / 05'24" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'37")

05'40" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'11")

05'33" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'37")

05'26" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'01")

05'23"

1000 / 5000

6

01'17"

(29'18")

05'04"

254 / 5254

大家早～～～😁😁😁

10月累積里程 : 200.30 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉家榮, Gavin Wang 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳軟魚立仁哥早唷～謝謝立仁哥

2016-10-28 08:17 ·

1 個人推

Gordon sung 早安^_^

2016-10-28 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'40"	00:11'37"
3	05'34"	00:17'11"
4	05'26"	00:22'37"
5	05'24"	00:28'01"
5.3	05'06"	00:29'19"

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