阿久 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿久苗栗
ID 53404

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5.1 km | 00:36:20 | 07:09/km

日期: 2016-10-18 20:40 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'54" / 07'19" / 07'35" / 07'07" / 06'55" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53"

1001 / 1001

2

07'19"

(14'13")

07'17" (+00'24")

1004 / 2005

3

07'28"

(21'41")

07'30" (+00'37")

993 / 2999

4

07'14"

(28'55")

07'07" (+00'14")

1015 / 4014

5

06'55"

(35'50")

06'56" (+00'03")

995 / 5010

6

00'30"

(36'20")

08'26" (+01'33")

59 / 5069

10月累積里程 : 9.02 km

Mizuno Rider18 累積 : 253.2 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'19"	00:14'13"
3	07'35"	00:21'48"
4	07'07"	00:28'55"
5	06'55"	00:35'50"
5.1	07'08"	00:36'20"

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